Hipsutin

Vaikka olen ollut jonkun aikaa poissa täältä, en ole sentään ollut poissa treeneistä! Vaa`an kanssa olen leikitellyt pari päivää ja päätin, että nyt saa riittää 😀 Olen siis jatkanut ahkeraa treenailua ja ruokavaliomuutostani joka päivä, mutta vaaka haluaa selvästi yrittää lannistaa minua! Siksi päätin nyt, että kerta kuukaudessa saa riittää. Eli tuo vaaka näytti tuossa eilisaamuna tasan 67kg ja tänä aamuna taas 66,3kg, jotenka nesteet ne siellä varmaan hyppii edestakas! Vaatteissa olen huomannut, että jotkut istuu taas hyvin päälle ja rasvaa on varmasti lähtenyt vege.

Eilen kokeilin ensimmäistä kertaa fitnesstukusta tilamaani proteiinihöttöä ja hyvää oli! Taskulämpimän rahkan jälkeen tosin varmaan mikä tahansa maistuu paremmalta! 😀 Mutta oli se oikeasti hyvää! Ostin tänään kaupasta maltodekstriiniä, jota lisään tuohon proteiinihötön sekaan, sillä itse proteiinijauheessa sitä ei ole lähes lainkaan. Näin ollen kokonaisuudeksi tulee hyvä palautusjuoma, jota on hyvä treenin jälkeen vedellä.

Tänään tarttui kaupasta mukaan myös salikäsineet ja uusi juomapullo. Täytyy sanoa, ettei koskaan ole ollut näin pro-olo 😀 Pelkkien tarvikkeiden ostaminen tuo huimasti lisämotivaatiota treeniin! Lisäksi ostin kalanmaksaöljyä, sillä mnet tahot suosittelevat sitä painonpudotukseen ja muutenkin osaksi elämää, sillä se sisältää niin hurjasti hyviä rasvoja! Ostin siis ihan siinä öljyn muodossa sitä, sillä kapselin muodossa se ei ole kuulemma niin toimivaa (en tiedä, onko mitään perää tuossa jutussa). Mutta niin, voin suositella ihan tuota öljyn muodossakin olevaa! Yllätyin itse positiivisesti, sillä luuin, että laattaa kaiken öljyn ylös sitä juodessani. Ostin siis 250ml:n putelin Möllerin sitruunanmakuista kalanmaksaöljyä, jota vedetään 5ml/päivä. Pullo maksoi 9€, joten ei ole kyllä pahan hintaista, koska se riittää kuitenki 50:ksi päiväksi. Ja se ei maistunut yhtään pahalta edes tällaisen nirson mielestä!

Koulu ei ole kyllä maistunut nyt yhtään. Tekisi mieli vaan treenata, nukkua ja treenata 😀 Vähän pelottavaa, koska motivaatio ei ole ollut koskaan näin nollassa, tai taidan olla kyllä jo miinuksen puolella 🙁 Tällä hetkellä käyn koulussa lähinnä vain treenaamisen, eli ilmaisen salin vuoksi. Taisi olla tuo viime syksy niin rankka, että on jääny tuo lomavaihe vieläkin vähän ”päälle”. No jos se vielä tästä!

Niin vielä siitä kuntotaekwondosta! Se oli huuuuurjin treeni ikinä! Oli kyllä ihan mahtiolo koko päivän sen jälkeen. Vähän hävettää sanoa, mutta siitä tuli jo ehkä vähän liian energinen olo, sillä yöllä oli pakko ottaa rauhoittava lääke, kun en saanut unta yhtään. Kello oli lähemmäs puolta kahta ja pyörin pitkin sänkyä puolelta toiselle saamatta unta 😀 Kello oli soimassa seiskalta ja oli jo pakko saada unta. Treeni oli kuitenkin aamupäivällä, eli siihen aikaan oli jo lähemmäs 12:sta tunnin lepo ehtinyt olla välissä, joten se unettomuus ei voinut johtua siitä, että treenit olisi ollut liian illasta. Ne taisivat olla vaan sen verta hurjat, että energiapaukkua tuli sitten hiukan pidemmäksi aikaa 😀 Harvoin joudun siis ottamaan tuota lääkettä, sillä unen kanssa on enää hyvin harvoin ongelmia. Lääkkeitä oli jäänyt kaappiin parin vuoden takaa, jolloin joudun henk.koht. ongelmien vuoksi ottamaan niitä yötä vasten. Onneksi ne pillerit olivat vielä elossa, niin pystyin nyt ottamaan sellaisen 😀 Mutta siis voin suositella kyseistä lajia sellaiselle, joka haluaa todellakin nostaa kuntoa ja jotain vähän erilaista treeniä elämään.