Hipsutin

Noniin! Aika aloittaa kirjoittamaan ensimmäistä blogia.. Mistähän aloittaisin? Noo voisin kai aloittaa tuosta aiheesta, joka riivaa ainakin naisia miltei joka päivä (itselläni ainakin kymmenen kertaa päivässä). Eli tuo kauhea sanahirviö, PAINO! Miulla ei kauheasti ylipainoa ole, mutta riittävästi kuitenkin. Tämänhetkinen paino 66,7 ja pituus 156cm. Huhhuh, miten olenkaan päässyt t a a s tuohon kuntoon. Nyt kun on joulumätöt mätetty ja vuosi vaihdettu, niin on aika taas käydä tutkailemaan omaa painoaan ja elämäntapojaan. Olen jojoillut tässä monta vuotta ja jokohan nyt olisi viimeinen laihdutuskuurini? Mistä tämä kaikki jojoilu on siis aikoinaan alkanut..

Olen ollut pienenä hoikka, siis tosi hoikka. Tai ainakin olin peruskoulun ysiluokkaan asti. Sain syödä mitä halusin, eikä paino juuri noussut. Olin kyllä aika kova liikkumaan, joka lienee yksi lisäsyy painon paikalla pysymiseen. Lapsena miulla ja miun siskolla oli aina kerran viikossa karkkipäivä, mutta jossain lapsuuden ja teini-iän portailla se muuttui. Me saimme aika usein ja paljon sispiä ja dippiä, popkorneja, karkkeja ja limpparia. Jos vanhemmat eivät ostaneet, niin sitten omilla säästöillä tai viikkorahoilla tuli kaupasta haettua itse ihan arkipäivänäkin karkkia tai sipsiä. Tässä vaiheessa se ei vielä näkynyt kropassa, mutta peruskoulun jälkeen kyllä!

Muistelen olleeni ysiluokan lopussa 52kg ja tästä alkoi vain painon nousu. Liikunta väheni lähes nollaan ja herkkuja tuli mätettyä kahta kauheammalla tahdilla. Parin vuoden päästä huomasin olevani lähes 70kg! Tämän jälkeen sain painoni tippumaan 56kg:n viidessä kuukaudessa. Sen urakan jälkeen olen saanut monet kerrat nostettua ja laskettua painoa monesti. Kymmenen vuoden sisään olen lihonut ja laihtunut varmaan enemmän kuin Oprah! Kehokin on varmasti jo ihan sekaisin koko touhusta ja heiluttaa valkoista ”armoa”-lippua!

Noh nyt joulun aikoihin tuli taas herättyä siihen, että vaatteet puristaa ja jotkut ei mene enää lainkaan päälle! Päätin, että nyt saa luvan loppua (no okei, uuden vuoden aaton jälkeen :D). 31.12.2012 päivän jälkeen en ole enää mättänytkään mitään herkkuja (paitsi ihan vaan muutaman salmiakin). Okei, nyt on vasta viides päivä, mutta kyllä se tästä vielä aika menee vauhdilla etiäpäin ja kiusauksien määrä lisääntyy samalla tahdilla. Olen siis melkoinen tunnesyöjä ollut jo pienestä lähtien. Jos oli paska päivä, söin herkkuja. Jos oli stressiä, söin herkkuja. Jos tunsin epäonnistuneeni, söin herkkuja.. Tätä listaa voi jatkaa loputtomiin! Tiedostan siis ongelmani, mutta välillä en jaksa välittää. Sitten löydän itseni taas järkyttyneenä vaa`an päältä päivittelemässä painoani. Sitten jaksan taas välittää.

Olen tehnyt aikamoista itsetutkiskelua tässä painonpudotushaastetta (ja elämäntapamuutosta) aloittaessani ja päätin lisätueksi perustaa tämän blogin. Toivottavasti joku vahingossa eksyy tänne, jotta saan jaettua kokemuksia muidenkin kanssa. Olisi tosi kiva jos täällä olisi samassa tilanteessa olevia/olleita immeisiä, joiden kanssa voi jakaa kannustuksia ja vinkkejä! Mikä minun tavoitteeni sitten on? Kuten jo aiemmin mainitsin, painoni on lähemmäs hurrrjat 67kg! Tavoitteenani on päästä tuonne 58kg:n aluksi. Se on realistinen ja järkevä tavoite. En halua itseäni kovinkaan paljoa kevyemmäksi, vaan oikeastaan haluaisin maksimissaan 56kg:n. Miksi? No koska se tuntuu minulle järkevimmältä ja luonnollisimmilta painolta, en usko, että viihtyisin sitä hoikemmassa kunnossa.

Olen tehnyt itselleni myös lisäsyitä painonpudotukseen. Aina kannattaa laittaa tavoitteita varten jonkinlaisia palkintoja. Ei välttämättä kuitenkaan mitään kahdeksan ruokalajin illallista, vaan jotain ihan muuta, esimerkiksi unelmien toteutuksia! Mie tein itelleni kaksi välitavoitetta ja palkintoa, jota tavoitella! Kun olen pudottanut 5kg, saan varata itselleni kampaaja-ajan. Kun painoni on tippunut vähintään 59kg:n, hyppään kesällä benjihypyn! APUVA! Niin pelottavaa, mutta jotain niin mahtavaa, mitä tavoitella!:)

Tämä ensimmäinen viikko on ollut aika helppo, niinkuin se aina tuppaa olemaankin. Olen käynyt hölkkäämässä, pelannut pari tuntia fitnesspeliä ja tehnyt lihaskuntoharjoituksia kotona. Tänään aioin käydä vielä lenkillä ja huomenna koittaa tuomiopäivä! Eli menin tässä kaverin suosittelemana liittymään kuntotaekwondoon, jossa treenit on kerran viikossa 1,5h kerrallaan.. KUOLEMA! Huomenna on luvassa siis supertehokasta treeniä ja maananaina sitten konttailua koulun penkille!

Osa jäi varmaan ihmettelemään, että mikä ihmeen fitnesspeli? No se on siis sellainen ps3-peli, jota ”pelataan” moveohjaimilla. Se on aivan järkky kuntopeli, oon aina ihan loppu sen jälkeen. Se on kyllä oikeasti tehokas ja rankka peli! Tuolta videolta saa vähän esimakua, mimmoinen peli kyseessä: http://www.youtube.com/watch?v=iB8zjE-dDxc. En saa mitään palkkioita tuolta pelin tekijältä (hmm pitäisiköhän kysyä kuitenkin jotain palkkiota?), mutta voin kyllä suositella niille, joilla on mahdollista hankkia se. Oon käyttäny sykemittaria peliä pelatessa ja huippusykkeet on ollu 182, kaloreita palaa puolessa tunnissa noin 300 harjoituksista riippuen, eli hiki kyllä lentää! Kaikenlisäksi tuo on suomenkielinen, joten sitä on helppo käyttää.

Nyt lopetan näpyttelyn tältä päivältä. Yritän käydä useasti päivittelemässä tänne, että miten sujuu.

Adios!<3