Hipsutin

Hola!
Melekonen viikko takana liikunnan suhteen. Maanantaina, tiistaina ja perjantaina kuntosali, tiistaina sulkapalloa, keskiviikkona ja lauantaina hiihtoa ja tänään vielä kuntotaekwondo.. huhhuh! Oon käynyt joka päivä vaa`alla, vaikka ei olisi pitänyt.. Toisaalta inhottaa, toisaalta taas oon ihan tyytyväinen lukemiin. Eilisaamuna paino oli 65,8kg ja tänä aamuna tasan 66kg.. Kylläpä se mennee TOSI hitaasti alas! Positiivinen juttu tässä on se, että enää ei ole aamupaino ollut 67kg:aa, mitä se on ollut tässä kolmen viikon ajan.. Läski alkaa siis selvästi pikkuhiljaa tajuamaan, että nyt on oikeasti aika heittää hyvästit 😀

Vaikka paino ei ole tippunut alas toivotulla tavalla, kestävyys ja lihaskunto on kyllä noussut nopeasti ylöspäin! Esimerkiksi alussa tein jalkaprässiä 55kg:n painolla ja nyt teen 70kg:n painoilla! Ja siis sama toistomäärä kuitenkin. Voi olla, että alussa on ollut vähän liian alhaiset painot, mutta silti kehitystä tuntuu tulleen. On tullut muutenkin tehtyä salilla melko isoilla painoilla, eli voi olla, että lihasmassaa on tullut, eikä siksi ole paino tippunut niin paljoa. Voi olla, että tämä on vain toiveajattelua, mutta periksi ei silti anneta!

Olin tämän viikonlopun kiltisti juhlimisen suhteen. On kyllä oikeasti tosi kivaa, kun ei tarvitse viettää päivää (tai jopa kahta) sängynpohjalla, niinkuin se krapulassa yleensä menisi. Muutenkin krapulasta täysin ”paranemiseen” menee nykyisin se kaksi päivää, joten tuntuu turhalta laittaa aikaa sellaiseen.

Eilinen hiihtäminen meni muuten paljon paremmin kuin ekalla kerralla, en nimittäin suuttunut kertaakaan!:D Hiihdettiin sama lenkki (se on 7,3km pitkä, en muista sanoinko viimeksi väärät kilometrimäärät). Mutta niin, aikaa meni viime kertaan verrattuna viisi minuuttia vähemmän, jotenka hiukan parannusta on senkin suhteen tullut. Tuo viisi minuuttia ajanparannusta voi toki johtua myös siitä, että keskityin tällä kertaa itse hiihtämiseen, en riehumiseen 😀 Mutta täytyy sanoa, että on se hiihtokin perkuleen kova laji! Kaikki lihasryhmät tekee yhtä lailla työtä, joten se on todella monipuolista liikuntaa.

Tänään oli aikamoiset kuntotaekwondotreenit. Lihakset huusivat hoosiannaa joka liikkeen kohdalla ja naama helotti punaisena. Tekniikkaa pitää selvästi harjoitella lisää tuossa lajissa, sillä jos tekniikka on hallussa, niin liikkeisiin saa varmasti paljon lisätehoa! Tänään oli potkujen lisäksi mukana mitseihin lyöntejä. Mitsi on siis sellainen suorakulmion kokoinen möllykkä, jota toinen treenipareista pitää kädessä ja toinen sitten mättää urakalla. Purin tilastotieteiden matematiikan agressiota lyöntien aikana ja sen näkee kyllä nyt rystysistä.. Molempien käsien rystyset nimittäin helottaa punaisina ja ihoakin taisi lähteä vähän mukana. Mutta kivaa oli!

Huomenna olisi taekwondon lajiesitys, jota olisi tarkoitus mennä katsomaan! Taekwondo ja kuntotaekwondo ovat siis kaksi aivan eri asiaa. Kuntotaekwondo on siis enemmän kuntolaji, jossa on ripaus mukana taekwondon tekniikkaa. Itse taekwondo on siis kamppailulaji, jossa on varmasti myös sitä kunnonkohotusta mukana, mutta paljon sitten sitä tekniikkaa. Voi ETTÄ tekisi mieli aloittaa nyt tuo taekwondo, mutta en tiedä, onko miulla tarpeeksi uskallusta ja motivaatiota siihen. Ensi keväänä viimeistään aloitan, sillä ensi syksy menee vaihdossa ulkomailla. Pitää käydä katsomassa tuo lajiesittely, ja päättää sitten, mitä tekee..

Noniin, nyt pittää lähteä ruoan tekkoon. Johan tuo nälkä riivaa jo tuolla mahan pohjalla!

Adios! <3