Hipsutin

En tiedä, mitä otsikko voisi mahdollisesti kertoa, mutta se tuntui vaan hyvältä.. Tänään on ollut hyvä ja huono päivä.  Aamulla nukuin pommiin ja koulussa oli ”perustylsää”, kun labraharkan opettaja oli pihalla kuin lumiukko. Lisäksi tänään oli kahdeksan tunnin koulupäivä, jotka on ältsin rankoja rankkoja.. Eli *vali vali*. Vaikka nukuin pommiin, ehdin onneksi hyvin kouluun ja käymään vielä pikaiseen vaa`allakin 😀 Kiitos tästä kuuluu ihanalle ja rakkaalle autolleni, joka ei tänäkään aamuna pettänyt minua, vaan käynnistyi ilman lämmittelyjä.. No nyt kun kirjoitan näin, niin huomenna se sitten varmasti leviää 😀 Niin tosiaan, se vaaka! Sehän näytti sen 65,1kg! Jipii, se ei ollutkaan tänä aamuna noussut, niinkuin aavistelin! 🙂 <3

Miun PITI syödä eilen yksi laskiaispulla. Mutta kuten eilen kirjoitin, olen aivan heikkona pullaan, niin vedinkin sitten kaksi sellaista 😀 Pikku morkkis vähän tuli, mutta toisaalta tulin niin täyteen, että päivällinen jäi kokonaan välistä! Ja ne ei siis tosiaan olleet minkään pullapitkon kokoisia, vaan ihan normikokoisia 😀 Kiloklubi näytti eilen punaista syödyn ruoan laadun suhteen, mutta kalorit oli silti (päivällisen poisjäännin vuoksi) kohdillaan. Ja niin! Lupaan ja vannon, ettei se pullan syöminen ollut sitä tunnesyömistä, vaan silkkaa aitoa pullahimoa 😀 Olin tosiaan ihan täynnä ja turvoksissa sen valkojauho-pullamössön jälkeen, joten ilta meni taas vettä kitatessa. Kävin vielä kuitenkin illalla reippaalla kävelyllä polvea lämmittelemässä. Polvi onneksi tuntui tänään paremmalta kuin eilen, mutta edelleen rappuja noustessa tai laskiessa sitä alkaa vähän vihlomaan..

Oon muuten aiemmin vähän huijannut kiloklubissa niiden vihreiden palleroiden vuoksi 😀 Siis liikunnan osalta muuttuu myöskin nämä punaiset pallerot vihreiksi sen mukaan, onko liikkunut oikein vai nou. Niin miulla kyllä muuten kaikki kriteerit täyttyy ja tulee vihreiksi, paitsi… se venyttelyn osuus 😀 Pakko myöntää, että mie oon ollu SUPERlaiska venyttelemään. Lisäilen sitten vähän niitä venyttelyitä sinne kiloklubiin, vaikka en ole oikeasti tehnyt niitä.. Ja kaikki tämä sen vuoksi, että saisin kaikki pallot vihreiksi, huvittavaa! Noh, venyttelyhän on oikeasti todella tärkeä osa liikuntaa, joten olen oivaltanut yhden keinon tehdä siitä mielenkiintoista, koska muutenhan se on tylsää. Mutta siis, asiaan.. Keksin tuossa, että voisin yhdistää rentoutumisharjoituksen ja venyttelyn samaan pakettiin niin, että kuuntelen venyttelyn ohella toooodella rentouttavaa musaa. Youtubesta löytyy sitä musiikkia tosi paljon, kun vaan laittaa hakusanaksi ”relaxing music”. Näiden kahden asian yhdistäminen on ollut fiksua, sillä nyt viimeisen viikon ajan tuosta venyttelystä onkin tullut miellyttävää ja sitä on siis nyt oikeasti tullut tehtyä. Ja tuleepa muuten todella rentoutunut olo! Silloin kyllä tuntuu ihan siltä, kuin olisi käynyt paratiisisaarilla istumassa jonkun kauniin kukkakedon läheisyydessä puron ääressä, aurinko paistaa möllöttää taivaalla ja linnut laulaa ja puron vesi lorisee ja… aah! Venyttelyn lisäksi saa siis kummasti lisää puhtia päivään, helpotettua stressiä ja parannettua keskittymiskykyä ja henkistä hyvinvointia. Jos ei jaksa venytellä, niin kannattaa silti käydä kuuntelemassa tuota rentouttavaa musiikkia, sillä sen jälkeen paha päivä ei tunnu enää niin pahalta! Mutta miun on pakko kyllä lisätä samaan syssyyn tuo venyttely, jotta saan oikeutetusti nuo vihreät pallot 😀

Ei miulla nyt mittää muuta, adios! <3
T: Kiloklubi-addikti