Hipsutin

Vaaka näytti lukemaa 65,1kg, alaspäin on siis vähän tultu. En hirveästi hypi riemusta, sillä  tiedän, että tuo paino varmaan jyrää tuota 65,1-65,6 väliä pari viikkoa 😀 (Kokemuksen mukaan siis..) Mutta oli kiva silti nähdä nuo lukemat vaa`assa pitkästä aikaa!

Eilen kävin juoksulenkillä ja polvi venähti samalla reissulla. En todellakaan tiedä mitä tapahtui, sillä huomasin polven olevan todella kipeä vasta kotirappuja noustessani ylös. En siis kaatunut tai muutenkaan mielestäni tehnyt mitään ihmeellistä lenkin aikana. Kipeästä polvesta huolimatta päätin mennä vielä päivällä body pumppiin, joka ei ollut kuitenkaan ehkä paras idea. Jalkatreenien aikana oli aika vaikea kyykistyä polven kivun takia. Tein liikkeet kuitenkin jotenkin, mutta vähän huonosti. Harmitti kun treeni meni jalkojen osalta huonommin. Muut kehon osat saivat kyllä kyytiä. Tuo body pump on kyllä ihan parasta pitkästä aikaa, oli ihan ikävä sitä 😀 Ajattelin lisätä tuon treenin nyt kerta viikkoon yhden salitreenin tilalle, niin saa vähän erilaista lihastreeniä kunhan tämä polvi tästä virkoaa (parasta ensi viikkoksi parantua). Tänään jäi sitten kuntotaekwondotreenit välistä tuon polven takia 🙁 Kuntotaekwondossa polvea todellakin tarvitaan, niin eihän siitä olisi tullut sitten mitään. Illalla pitää yrittää käydä kävelyllä polvea varoen, jos tuo polvi vähän löyhemmästä liikkumisesta tykkäisi.

Olen yrittänyt miettiä, kuinka saisi tätä painonpudotusprojektia vähän rennommaksi, siis henkisesti. Olen lähes kokoajan kuin perseeseen ammuttu karhu, koska paino ei tipu odotetulla tavalla 😀 Kahlaan joka päivä netissä eri artikkeleita siitä, missä mahdollisesti teen väärin. Ei tämä painonpudotus ole ennen ollut näin vaikeaa, muistaakseni 😀 Hmmm.. vai olikohan aiemminkin tällainen samanlainen alku. Löysin arkistoista vanhoja papereita, johon olin pistänyt painoni ylös joka viikolta ja SEITSEMÄNÄ peräkkäisenä viikkona oli paino ollut tasalleen sama. Niiden viikkojen jälkeisiä painoja en ollut enää merkannut ylös, liekkö mennyt hermot 😀 Itseasiassa samaisena ajankohtana tapasin nykyisen avokkini, jolloin paino tippui sitten ihan rytäkällä alas noin 7kg kolmessa kuukaudessa. Muistan että kun tapasimme syksyllä (ja tuo vanha paperikin sen näytti), niin paino oli silloin sen 67kg ja joulukuussa muistan painaneeni 60kg. Tämä paino tippui siis siitä syystä, kun olin niin ihastunut ja ruoka ei silloin siis maistunut juuri ollenkaan. Mutta voisikohan nyt mitenkään olla mahdollista, että painoa voisi saada myös ”oikealla” ja terveellisellä tavalla alas? No okei, onhan tuo tullut melkein sen 2kg alas tässä 1 1/4 kk:ssa (siis kuukaudessa ja yhdessä viikossa), mikä on laihdutustahtina ihan hyvä.. Mutta olisi se kivaa, jos se tulisi hiukan nopeammin alas.

Olen tämän elämäntaparemontin aikana löytänyt uudelleen joitakin syömistapoja ja ruokia, josta en enää ”halua pois”. Yksi suurin rakkaudenkohteeni on nykyisin aamupuuro! Jos aamupuuroa ei saa, niin päivästä ei tuu mittää (no okei, tulee oikeasti). On se vaan niin hyvvää ja kevyttäkin! 🙂 Puuro ei vaan pidä kylläisenä kovin pitkää, joten parin tunnin päästä maha ilmoittaakin jo nälästään. Toinen juttu minkä olen löytänyt, on hapankorput. Se on vaan jotain niin taivaallista ja jopa paremman makuista, kuin joku muu leipä. Tätäkään ”uutta tuttavuutta” ei ole kaloreilla pilattu (ellei tietty syö paketillista kerralla) ja sen päälle voi laittaa vaikka mitä keksii 😀 Janojuomana toimii nykyään ehdottomasti vesi. Mehut ja limpparit ei enää miellytä janojuomana, vaan vesi tuntuu parhaalta. Mie turpoan kuin pullataikina, jos juon paljon limpparia, mistä lie johtuu(?). Ennen pystyi hyvin juomaan montakin limupulloa viikonlopun aikana, mutta nykyisin mennee vaan ehkä lasi tai kaksi, jos niitäkään. Oivariinin vaihtaminen becelliin on mennyt myös hyvin, sillä makuun tottui yllättävän nopeasti. Noh, eihän se tietenkään oivariinin makua voita, mutta on paljon terveellisempää. Miulla onkin tuo kolesterolilukema ollut viime vuosina aika kova (6-7), jotenka siksi päädyin vaihtamaan oivariinin pois. Juhlapäivinä saa munavoihin laittaa ”sitä itseänsä”, mutta muulloin ei. Niin ja pitää muistaa tietenkin se, että juhlapäiviä ei ole sitten kokoajan 😀

Oi, mikä tuoksu tänne huoneeseen lehahtaa keittiöstä! Tänään avokki nimittäin leipoo pullia, joihin oon valitettavasti ihan heikkona! Mutta taas pitää ottaa se kohtuus mukaan. Annoin itselleni luvan syödä ainakin yhden laskiaspullan, koska tänään on muutenkin keittopäivä, niin kevyellä ruoalla mennään (seli seli 😀 ). JA sitäpaitsi body pumpin ohjaajakin lupasi eilisen treenin jälkeen kaikille luvan syödä yhden laskiaispullan 😀 Niin, että lupa myönnetty 😀

Niinkuin sanoin, puuro pitää nälän pari tuntia poissa ja nyt on kulunut reilu pari tuntia siitä syömisestä. Tuli siis herättyä tänään vähän myöhään kun aamupala oli vasta 12:sta.. 😀 Mutta niin, miulla on kyllä ihan hirveä ja huutava nälkä! Pitää siis varmaan lähteä sopan tekkoon nyt ennenkuin alan käyttäytymään kuin sen Snickers-mainoksen tyyppi! Miusta tulee oikeasti todella vihainen nälkäisenä, sillä kasvatan itselleni aina silloin sellaiset pirunsarvet päähäni ja pirun hännän takamukseeni. Tietty kuvannollisesti 😉

Adios!